objetivo realista izanagi

[izanagi]

Hablando con Janklod por movil me surgio una duda que queria hacer en el foro.

Que objetivo realista puedo tener de mejora fisica de aqui a julio?

Gracias,espero respuestas sin muchos ataques.

Saludos.

[KetoCefe]

Puedes perder un montón de grasa y entrenar para no desaparecer a nivel muscular,
¿Cuánto es un montón?
Perfectamente puedes perder 10 kilos si eres disciplinado.

[izanagi]

Puedes perder un montón de grasa y entrenar para no desaparecer a nivel muscular,
¿Cuánto es un montón?
Perfectamente puedes perder 10 kilos si eres disciplinado.

Bueno recuerdo que en la playa con mi amigo le decia con pesar 90 me conformo...ahora peso 84 tu dices 10 mas ,te lo compro en que me veria mucho mejor y con 15 igual tambien pero no creo que me de tiempo OJO a perderlos y quedar con calidad.

[KetoCefe]

No digo que necesites perderlos, digo que en ese tiempo podrías bajarlos si te lo propones, si son menos pues mejor.
El entrenar fuerza sería fundamental para perderlos con calidad.

[izanagi]

No digo que necesites perderlos, digo que en ese tiempo podrías bajarlos si te lo propones, si son menos pues mejor.
El entrenar fuerza sería fundamental para perderlos con calidad.

Yo estoy en deficit(ahora vendras muchos a decir que no cuento calorias...cierto pero se que como menos que antes) y hago cardio y abds.La fuerza y la dieta de pocas calorias nunca se llevaron bien.Ademas no se como se veria mi cuerpo haciendo eso pero si se como se ve estando flaco(a tu nivel flaco sin mas no musculado/flaco).

[Criticator]

La que tu te propongas. Si tienes fuerza de voluntad puedes perder 5 kg por mes.

[izanagi]

La que tu te propongas. Si tienes fuerza de voluntad puedes perder 5 kg por mes.

Ni de broma lo haria ni aunque pudiese.

[Fighter/Lifter]

Hablando con Janklod por movil me surgio una duda que queria hacer en el foro.

Que objetivo realista puedo tener de mejora fisica de aqui a julio?

Gracias,espero respuestas sin muchos ataques.

Saludos.

Pues depende de lo que hagas. Un físico X podría ser un objetivo realista si haces pesas 3-4 veces por semana y controlas lo que comes. Y el mismo físico X podría no ser realista si no entrenas pesas y no llevas ningún control de lo que comes.

[JanKlod]

Perdon pero TODOS SABEMOS que se puede lograr y como.

Es "al pedo" repetir 800.000 veces lo mismo....

El problema es que no quiere (Iza) entrenar con pesas 3 veces por semana, solo cardio y algo mas .... y con eso "SABE DE SOBRA" que no mantendra el musculo si esta en deficit..... se vera "delgado" pero un poco vacio....

Si es lo que le gusta esta muy bien, pero si no lo es, que no se queje todo el tiempo.

No hay formulas magicas, es todo sencillo y comprobado, solo falta tener fuerza de voluntad y hacerlo.

[KetoCefe]

Perdon pero TODOS SABEMOS que se puede lograr y como.

Es "al pedo" repetir 800.000 veces lo mismo....

El problema es que no quiere (Iza) entrenar con pesas 3 veces por semana, solo cardio y algo mas .... y con eso "SABE DE SOBRA" que no mantendra el musculo si esta en deficit..... se vera "delgado" pero un poco vacio....

Si es lo que le gusta esta muy bien, pero si no lo es, que no se queje todo el tiempo.

No hay formulas magicas, es todo sencillo y comprobado, solo falta tener fuerza de voluntad y hacerlo.

+1000

[kityasuni]

Perdon pero TODOS SABEMOS que se puede lograr y como.

Es "al pedo" repetir 800.000 veces lo mismo....

El problema es que no quiere (Iza) entrenar con pesas 3 veces por semana, solo cardio y algo mas .... y con eso "SABE DE SOBRA" que no mantendra el musculo si esta en deficit..... se vera "delgado" pero un poco vacio....

Si es lo que le gusta esta muy bien, pero si no lo es, que no se queje todo el tiempo.

No hay formulas magicas, es todo sencillo y comprobado, solo falta tener fuerza de voluntad y hacerlo.

Dejarlo en paz, si no quiere hacer pesas pues que no haga, no es algo esencial...

[JanKlod]

Yo lo dejo en paz, pero es el quien pregunta siempre lo mismo esperando obtener una respuesta diferente o sea que lo satisfaga....

Que alguien le diga: haciendo cardio vas a bajar solo grasa, mantendras o incluso ganaras musculo y tus brazos y piernas luciran llenas y macizas....

Pero la realidad es diferente y TODOS lo sabemos.

[JanKlod]

IZANAGI no me odies, pero dejemonos de joder!!!!

[izanagi]

IZANAGI no me odies, pero dejemonos de joder!!!!

Yo no odio a nadie pero permiteme responderte.

El problema viene por la inquisicion del gimnasio,tus creencias son las de muchos de que no se puede lucir estetico sino es haciendo pesas,ahora tu vas a leer esto janklod ...existen muchos modos de tener un fisico agradable a la vista ya sea natacion running etc,que estes en un foro culturista no te convierte en culturista,tu nunca luciste como tal....asi que deberias estar de mi bando,dicho bando defiende el tener un fiscio bonito sin hacer pesas.Imposible?bueno el tiempo me dara la respuesta.

Saludos.

[KetoCefe]

🤌

[izanagi]

🤌

Ambas de mis respuestas son ciertas aunque se contradigan.

[izanagi]

🤌

Si quieres expando mi respuesta pero solo discutiremos mas.

[JanKlod]

El problema viene por la inquisicion del gimnasio,tus creencias son las de muchos de que no se puede lucir estetico sino es haciendo pesas,

*** Ante todo deberiamos definir que significa ser estetico para cada uno.... una vez definido, te digo que yo no dije que no podias lucir estetico, lo que dije es que "como te quejas siempre de que adelagzas y pierdes masa, tus brazos parecen alambres... entonces lo mejor seria que hagas pesas para mantener la mucha o poca masa muscular."

ahora tu vas a leer esto janklod ...existen muchos modos de tener un fisico agradable a la vista ya sea natacion running etc.

*** Claro que si, por eso cada uno debe definir que entiende por "estetico", para mi los fisicos mas esteticos que hay son los que entrenan gimnasia artistica....

que estes en un foro culturista no te convierte en culturista,tu nunca luciste como tal....

*** Y esto que tiene que ver???

asi que deberias estar de mi bando, dicho bando defiende el tener un fiscio bonito sin hacer pesas. Imposible?

*** Pero sos vos quien quiere "crear bandos"... no estoy de ninguno...
Es posible tener un fisico bonito, atletico, porporcionado sin hacer pesas.... si, pero algun trabajo de resistencia progresiva deberas hacer.

De todas maneras vuelvo a la premisa inicial:
Definime que es una fisico bonito, un fisico estetico... si no sabemos de que hablamos no podemos ponernos de acuerdo ni el modo de conseguirlo.
Puedes entrenar con pesas para obtener tu objetivo sin ser de ninguna manera un culturista...
Por que mezclar las cosas?

Y como conclusion: Todos sabemos lo que hay que hacer, pero pocos tienen esa voluntad.
A mi me pasa lo mismo, se todo lo que hay que hacer, desde el entrenamiento hasta la alimentacion y en descanso, la suplementacion y demas.... pero no lo pongo en practica (o al menos al 100%) porque en este preciso momento no tengo las ganas, pero esto no me empuja a pedir soluciones diferentes, soluciones magicas....

Yo se que si hago "X" obtendre "Y"...... y si hago "Z" obtendre "Q" y NO "Y"... por ende es en vano que pida consejos a medio mundo de como obtener "Y" haciendo "Z"....

Te lo dije mil veces, si no quieres entrenar con pesas, no lo hagas, si disfrutas corriendo, hazlo.... se feliz con lo que te gusta.... pero no esperes que corriendo te vuelvas un "men's physique".

[izanagi]

El problema viene por la inquisicion del gimnasio,tus creencias son las de muchos de que no se puede lucir estetico sino es haciendo pesas,

*** Ante todo deberiamos definir que significa ser estetico para cada uno.... una vez definido, te digo que yo no dije que no podias lucir estetico, lo que dije es que "como te quejas siempre de que adelagzas y pierdes masa, tus brazos parecen alambres... entonces lo mejor seria que hagas pesas para mantener la mucha o poca masa muscular."

ahora tu vas a leer esto janklod ...existen muchos modos de tener un fisico agradable a la vista ya sea natacion running etc.

*** Claro que si, por eso cada uno debe definir que entiende por "estetico", para mi los fisicos mas esteticos que hay son los que entrenan gimnasia artistica....

que estes en un foro culturista no te convierte en culturista,tu nunca luciste como tal....

*** Y esto que tiene que ver???

asi que deberias estar de mi bando, dicho bando defiende el tener un fiscio bonito sin hacer pesas. Imposible?

*** Pero sos vos quien quiere "crear bandos"... no estoy de ninguno...
Es posible tener un fisico bonito, atletico, porporcionado sin hacer pesas.... si, pero algun trabajo de resistencia progresiva deberas hacer.

De todas maneras vuelvo a la premisa inicial:
Definime que es una fisico bonito, un fisico estetico... si no sabemos de que hablamos no podemos ponernos de acuerdo ni el modo de conseguirlo.
Puedes entrenar con pesas para obtener tu objetivo sin ser de ninguna manera un culturista...
Por que mezclar las cosas?

Y como conclusion: Todos sabemos lo que hay que hacer, pero pocos tienen esa voluntad.
A mi me pasa lo mismo, se todo lo que hay que hacer, desde el entrenamiento hasta la alimentacion y en descanso, la suplementacion y demas.... pero no lo pongo en practica (o al menos al 100%) porque en este preciso momento no tengo las ganas, pero esto no me empuja a pedir soluciones diferentes, soluciones magicas....

Yo se que si hago "X" obtendre "Y"...... y si hago "Z" obtendre "Q" y NO "Y"... por ende es en vano que pida consejos a medio mundo de como obtener "Y" haciendo "Z"....

Te lo dije mil veces, si no quieres entrenar con pesas, no lo hagas, si disfrutas corriendo, hazlo.... se feliz con lo que te gusta.... pero no esperes que corriendo te vuelvas un "men's physique".

Mejor te respondo luego por el telefono asi debatimos de manera mas rapida.

[kityasuni]

Mejor te respondo luego por el telefono asi debatimos de manera mas rapida.

Nada nada, contestaros por aqui que luego queremos ver el mr olympia en abierto.