Rutina de pierna con series descendentes

[carlos996]

Buenas compañeros, os dejo por aquí el último video que he subido. Se trata de una rutina de pierna con series descendentes en curl femoral sentado y enextensiones de cuadriceps.



Un saludo!

[JanKlod]

Veo que tienes una maquina para curl femoral sentado.

Que diferencia hay entre esta y la maquina para hacerlo acostado?

Perfil de resistencia?
Activa mas una zona en particular?
Mas segura?

Gracias

[carlos996]

Veo que tienes una maquina para curl femoral sentado.

Que diferencia hay entre esta y la maquina para hacerlo acostado?

Perfil de resistencia?
Activa mas una zona en particular?
Mas segura?

Gracias

https://www.vitonica.com/entrenamiento/ ... al-tumbado

[JanKlod]

OH MY GOD!!!!

Hoy es el dia de los LINKS!!!!!!!!!!!!!!!! jejejejejeje

Muy bien gracias!

[carlos996]

OH MY GOD!!!!

Hoy es el dia de los LINKS!!!!!!!!!!!!!!!! jejejejejeje

Muy bien gracias!

Ya te dije que no me apetecía escribir mucho hoy jaja

[JanKlod]

Esta buena la nota..... yo tenia para elegir las 2 maquinas y hace como un mes que estoy haciendolo acostado..... la proxima cambio a sentado...

[carlos996]

Esta buena la nota..... yo tenia para elegir las 2 maquinas y hace como un mes que estoy haciendolo acostado..... la proxima cambio a sentado...

Si te digo la verdad, yo tengo la máquina sentado porque es dual (también es extensión de cuadriceps) y ocupa menos espacio que la de femoral tumbado.
Eran todo ventajas jaja

[bjj]

Esa es tu casa?, lo digo por que para ser una casa propia ( es decir no es un gimnasio) tienes buen material para entrenar.

[carlos996]

Esa es tu casa?, lo digo por que para ser una casa propia ( es decir no es un gimnasio) tienes buen material para entrenar.

Sí, es el gym que tengo montado en casa.

[JanKlod]

Carlos es una persona adinerada, tiene un gimnasio propio no es rata como nosotros que apenas tenemos 2 mancuernas y un elastico del Decathlon!
Por mas que lo niegue 20 veces, esta a otro nivel economico.

[josele_piro]

Carlos es una persona adinerada, tiene un gimnasio propio no es rata como nosotros que apenas tenemos 2 mancuernas y un elastico del Decathlon!
Por mas que lo niegue 20 veces, esta a otro nivel economico.

Hombre, cualquiera igual es decir mucho, pero vamos que poco a poco no de un dia para otro, y sabiendote mover, tu tmb te montas un gym en casa. El tiene claro cual es su hobby y bien que ha hecho. Invertir en su hobby.

[JanKlod]

Pero por eso no deja de ser una persona pudiente y adinerada.

[carlos996]

Carlos es una persona adinerada, tiene un gimnasio propio no es rata como nosotros que apenas tenemos 2 mancuernas y un elastico del Decathlon!
Por mas que lo niegue 20 veces, esta a otro nivel economico.

Hombre, cualquiera igual es decir mucho, pero vamos que poco a poco no de un dia para otro, y sabiendote mover, tu tmb te montas un gym en casa. El tiene claro cual es su hobby y bien que ha hecho. Invertir en su hobby.

Totalmente Josele, así es. Yo llevo más de 5 años "montando" el gym. Empecé con una multiestación guarra y poco a poco iba añadiendo mas y mejores máquinas.
Otros se lo gastan en coches, salir de fiesta, etc..
Mi gimnasio está montado con casi todas las máquinas de segunda mano. Sólo hay que tener espacio y saber moverse bien en wallapop jaja
Os sorprendería mucho lo que me ha costado alguna máquina profesional que nueva cuesta más de 3.000e

[carlos996]

Pero por eso no deja de ser una persona pudiente y adinerada.

Qué más quisiera yo. Sinceramente te digo que soy clase media/baja, no te miento.