Diario de Cefe,Keto/ayunos.

[KetoCefe]

La cuarta sería de sentadillas frontal es de 70...me he trabucado.

[KetoCefe]

Arriba España

[KetoCefe]

Otro

[izanagi]

Cefe sigues haciendo la turina superchachi esa que te pusieron?o has vuelto a tu modo de entrenar?has cambiado en algo tu alimentacion?de comer menos estas notandolo(entrenar con menos fuerza mayor cansancio)?

[KetoCefe]

Cefe sigues haciendo la turina superchachi esa que te pusieron?o has vuelto a tu modo de entrenar?has cambiado en algo tu alimentacion?de comer menos estas notandolo(entrenar con menos fuerza mayor cansancio)?

Ayer volví a mi rollo de entrenar y vuelta a 5 días, 6 días en déficit...verano... y trabajo demandante andaba medio zombie, la alimentación voy igual.

[KetoCefe]

Somos pobres pero de morro fino.

[KetoCefe]

Si

[JanKlod]

Que se supone que es eso???

[KetoCefe]

Que se supone que es eso???

Es una pistola de calor, la estoy usando para tostar el sándwich 🥲

[JanKlod]

Me referia al sandwich de que???

Que diferencia hay entre un sandwich, bocata y bocadillo?

[KetoCefe]

Me referia al sandwich de que???

Que diferencia hay entre un sandwich, bocata y bocadillo?

El Sandwich era de tortilla de claras.
Un bocata/bocadillo se le llama al hecho con barra de pan normal y sándwich al de rebanada.

[JanKlod]

Me referia al sandwich de que???

Que diferencia hay entre un sandwich, bocata y bocadillo?

El Sandwich era de tortilla de claras.
Un bocata/bocadillo se le llama al hecho con barra de pan normal y sándwich al de rebanada.

Bien, gracias por la aclaracion....

Una vez en Barcelona comi un bocata de tortilla de papas..... jamas visto en otra parte del mundo, un exceso de hidratos pero estaba bueno.... ademas en esos años de juventud loca, podia comer lo que quisiera y no aumentaba un gramo.

[josele_piro]

Bien, gracias por la aclaracion....

Una vez en Barcelona comi un bocata de tortilla de papas..... jamas visto en otra parte del mundo, un exceso de hidratos pero estaba bueno.... ademas en esos años de juventud loca, podia comer lo que quisiera y no aumentaba un gramo.

Vaya.. lo mismo le pasaba a mi viejo amigo leroy, mas conocido como pureta en los principios de los floros.

Pesas segun dices 72 para 1,68, y hablas como si fueras medio obeso

[JanKlod]

Bien, gracias por la aclaracion....

Una vez en Barcelona comi un bocata de tortilla de papas..... jamas visto en otra parte del mundo, un exceso de hidratos pero estaba bueno.... ademas en esos años de juventud loca, podia comer lo que quisiera y no aumentaba un gramo.

Vaya.. lo mismo le pasaba a mi viejo amigo leroy, mas conocido como pureta en los principios de los floros.

Pesas segun dices 72 para 1,68, y hablas como si fueras medio obeso

Soy 1/2 obeso..... si midiera 1,90 seria obeso al 100%

[KetoCefe]

Otro más para el historial.

[KetoCefe]

Hoy 71.7kg, cada vez más cerca del objetivo.

[KetoCefe]

Un saludo a los frikis de 40 años que viven en casa de los papás.
Que no entrenan y hablan de entrenamiento.
Que están gordos, enfermos y critican las dietas de gente sana.
Toman mil suplementos que no sirven para una mierda para intentar suplir unos conocimientos básicos y una capacidad de constancia y disciplina de menos 0.
Gracias por dejar bien claro el tipo de personas que sois, trolles de las cavernas amargados y resentidos.

[josele_piro]

Jaaaaajajajajjajajaja tus huevos ahí

A CHUPARLA TROLLS, ENFERMOS, TOXICOS..

Habria que ampliar un matuz en el termino troll, que lo aprendí de mi compare cefe. Porque llamar a estos trolls, troll es medio insultar a algunos trolls que simplemente son amistosos.

SOYS TROLLSS / INFRASERES

Ala a cascarosla

Cefe the bosssss

[metopa]

Fantastic Unilateral...

[izanagi]

Fantastic Unilateral...

60 kgs en volumen...