canicross (corriendo con tu perro)

[izanagi]

Todos aquí supongo que amamos a nuestras mascotas y que mejor practica deportiva para demostrarlo que el canicross,hacer carreras no demasiado largas con tu perro,entrenar con el y mejorar juntos ser uno el apoyo del otro.

Que beneficios tiene para uno mismo?Pues ninguno mas alla de disfrutar y que en este caso tu perro haga ejercicio y creerme ya existe una legión de fans que se toman este deporte muy enserio.

Pasemos ahora con puntos a tener en cuenta:

Comprar un arnés de tiro o canicross:

Hay tantos estilos diferentes y marcas de arneses en el mercado; sin embargo para saber cuál es el adecuado, debe fijarse en lo siguiente.
Qué arnés de canicross comprar
Asegúrese de que el arnés se ajuste cómodamente
Se debe poder meter dos dedos alrededor del cuello, el pecho y la cintura.
Evite comprar un arnés que limite o dificulte la respiración del perro. Es muy importante que el arnés que uses para correr con tu perro no presione sobre su caja torácica.
Un arnés de canicross debe permitir que los pulmones se expandan libremente para facilitar su espiración.
El punto de conexión de la línea al corredor es otro importante elemento a considerar antes de comprar tu arnés de canicross.
Si ves que el arnés tiene un punto de conexión trasero es que se trata de un arnés diseñado para ser utilizado en mushing. Es decir, para un trineo tirado por perros.
En un arnés de canicross, la conexión de perro a corredor es más alta, por lo que necesita que el arnés sea un poco más corto que en el caso el mushing.
Si el arnés es demasiado largo y la conexión alta, dificultará los movimientos a la hora de correr.
Comprar un correa elástica con cinturón de canicross (Línea de tiro y cinturon lumbar).
Es imprescindible que la linea de tiro que une el arnés con el cinturón de canicross sea una correa elástica que no de tirones que puedan causar lesiones al perro.
Además, también es importante que uses un cinturón de canicross fuerte y seguro que se ajuste perfectamente a tu cintura para que puedas correr con las manos libres y tirar del perro cómodamente cuando sea necesario para dirigir sus movimientos.
Un cinturón de canicross debe ajustarse perfectamente alrededor de tu cintura para evitarte posibles lesiones o causarte daño en las lumbares pero debe contar con cierto espacio para la expansión para cuando uses prendas gruesas o de abrigo.
Existen cinturones de canicross que pueden ajustarse con correas en las piernas. El uso de estos cinturosnes de canicross es aconsejable en el caso de corredores más rápidos o que corran con perros de tracción fuertes, ya que estos cinturones permiten que el cuerpo del corredor se mantenga erguido en todo momento.

Otros accesorios recomendados para salir a correr con tu perro:
Comprar un comedero y bebedero portátil para perros
Son ideales para alimentar a nuestras mascotas una vez haya terminado la carrera o el entrenamiento. Especialmente importante es llevar un bebedero con agua en días de calor.
Comprar un collar para perro reflectante o con luz led
Usar collares reflectantes para perros o que incluyan una luz LED pueden hacer que tus entrenamientos en la noche sean seguros y divertidos
Ya sea si sales a correr por ciudad o por un parque por la noche, usar un collar de perro reflectante puede ayudar a mantener a su perro seguro y visible incluso en la oscuridad.


Consejos para empezar a correr con tu perro
Es importante tener en cuenta los siguientes consejos antes de iniciar la práctica del canicross con tu mascota.
Escucha cómo suena tu perro mientras corres
Si observas que mientras haces canicross con tu perro este muestra síntomas de dificultad para respirar para y nunca le obligues a correr o a realizar un sobresfuerzo.
Observe cómo se mueve tu perro mientras corre. Si su movimiento no está equilibrado, si se desplaza hacia un lado o si la correa elástica que une el arnés y el cinturón de canicross se estira en ángulo, quizás el arnés y la línea de tiro (correa elástica) no estén bien colocados.
Ten paciencia y espera a que crezca
Antes de comenzar un entrenamiento de canicross o salir a correr regularmente con tu perro, es recomendable que un veterinario lo evalúe para descartar cualquier problema de salud que le impidiera realizar grandes esfuerzos.
Tu perro debe estar completamente desarrollado y saludable para comenzar a practicar canicross. Si es un cachorro espera a que crezca y se desarrolle completamente.
Entrena de forma gradual, empieza a correr poco a poco con tu perro
Una vez que tenga el equipo canicross necesario (arnés, linea de tiro y cinturón) y haya enseñado los comandos de voz básicos a su perro, incluidos los de dirección, puede comenzar a entrenar en parques o áreas adecuadas para la práctica deportiva.
Es necesario establecer una rutina moderada y aumentar la intensidad, la distancia recorrida y la duración de las sesiones de entrenamiento a medida que mejoran los resultados.
La hidratación es esencial a la hora de correr
Una vez que hayas terminado la sesión de entrenamiento con tu perro, dale un cuenco con agua fresca, un pequeño regalo, quítate el arnés y muchos elogios del tipo “buen chico”, “muy bien”. No olvides premiar su esfuerzo.
Es importante que sepan que lo hicieron bien al final de cada sesión de canicross. Cuanto más positivos sean sus esfuerzos, más equilibrado estará nuestro perro.
Ojo a la temperatura
En días de calor, evita correr siempre en las horas centrales del día.


Qué raza de perro es mejor para el canicross
Cualquier perro puede correr regularmente. Si bien, es evidente, que hay razas de perros con una mejor predisposición física para correr que otros.
Por ejemplo, no es aconsejable hacer correr o someter a un gran esfuerzo físico a perros de razas de hocico corto ya que tienen dificultad para respirar y regular la temperatura de su cuerpo.
Corre siempre con un arnés, una correa y un cinturón de canicross adecuado
Usa tu propio cuerpo para ayudar a crear o reducir la velocidad, si aceleras y corres más rápido, tu perro debería hacer lo mismo.
Si deseas reducir la velocidad, trata de usar tu peso corporal y disminuye progresivamente tu paso para ayudar a tu perro a reducir la velocidad sin tener que agarrar la correa.
Beneficios de salir a correr con un perro
A modo de conclusión, entre los principales beneficios de practicar canicross se encuentran los siguientes.
Mejora de la forma física
Los perros siempre intentarán acelerar el ritmo, olfatean el suelo, desaceleran y aceleran de nuevo ya que odian correr al mismo ritmo todo el tiempo. ¡Y eso es bueno!
Después de todo, los cambios de ritmo e intensidad, pueden ayudarte a agilizar tu entrenamiento de cardio.
Reducción del estrés
Para muchas personas, correr es la mejor forma de desconectar de su rutina diaria. Correr libera endorfinas, por ello produce una agradable sensación de bienestar, tanto en ti como en tu mascota.
Mejora el vínculo con tu perro
Al hacer canicross tu y tu perro sois sólo uno con lo cual estrecha el vínculo entre ambos.
Un motivación para salir a correr
Las rutinas de entrenamiento de los corredores populares tienden a ser bastante monótonas. A menudo carecen de la intensidad y variedad necesarias para mejorar el rendimiento de carrera.
Cuando corres con tu perro, te ves obligado a reaccionar ante los frecuentes cambios de ritmo de tu perro, y sin duda alguna estarás más motivado y mejorarás tu rendimiento si darte cuenta.
Como ves, salir a correr con tu perro o practicar canicross no sólo es bueno para tu mascota sino que te permitirá disfrutar más de tu perro y a él de ti.

[Criticator]

Todo sea por hacer ejercicio, y que mejor que con nuestras mascotas.