-La fuerza depende de varios factores. Uno de esos factores es la hipertrofia, pero como ya lo muestra el video, no es el único y no siempre la persona con más masa muscular será la más fuerte.
-Otros factores como la eficiencia del sistema nervioso y los tipos de fibras son también muy importantes.
-La eficiencia biomecánica es un factor muy importante, esto quiere decir, hacer un patrón de movimiento lo más eficiente posible.
-Ligado al punto anterior, la fuerza en gran medida es específica. El más fuerte en press de banca no necesariamente será el más fuerte en sentadillas o dominadas.
-El peso corporal influye en gran medida en ciertos ejercicios.
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Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
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JanKlod
- Gran Maestro
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- Registrado: 10 Sep 2019 14:29
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Ni un extremo ni el otro....
No me gusta el fisico de un culturista como en la foto.... pero del otro lado Anatoly no luce asi, tiene mucho mas musculo...
No me gusta el fisico de un culturista como en la foto.... pero del otro lado Anatoly no luce asi, tiene mucho mas musculo...
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Fighter/Lifter
- Gran Maestro
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Apuesto que si les hiciésemos un test de CI a ella y a ti, ella te sacaría al menos 20 puntos. Seguro.
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Fighter/Lifter
- Gran Maestro
- Mensajes: 8738
- Registrado: 16 Jun 2017 20:29
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Algunas reflexiones rápidas sobre la fuerza y su relación con la masa muscular:
-La fuerza depende de varios factores. Uno de esos factores es la hipertrofia, pero como ya lo muestra el video, no es el único y no siempre la persona con más masa muscular será la más fuerte.
-Otros factores como la eficiencia del sistema nervioso y los tipos de fibras son también muy importantes.
-La eficiencia biomecánica es un factor muy importante, esto quiere decir, hacer un patrón de movimiento lo más eficiente posible.
-Ligado al punto anterior, la fuerza en gran medida es específica. El más fuerte en press de banca no necesariamente será el más fuerte en sentadillas o dominadas.
-El peso corporal influye en gran medida en ciertos ejercicios.
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kityasuni
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Veo que has usado todo tu CI para llegar a esa conclusion tan dificil.Fighter/Lifter escribió: ↑26 Jun 2024 18:31El más fuerte en press de banca no necesariamente será el más fuerte en sentadillas o dominadas.
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josele_piro
- Experto
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Sin ver el video, y respondiendo al titulo, si, mas musculo te hace mas fuerte. No me valen ejemplos de un culturista vs el que mas rabia os de. Anatoly con 5 kgs de masa contractil mas, tiene mas fuerza que Anatoly con 5 kgs de masa contractil menos. Y donde pongo Anatoly, podemos poner quien mas rabia os de.
Diferente es, que aquí es donde la gente parece que empieza a mezclarlo todo, si te puedes especializar en, y claro, al igual que puedes hacerte mas fuerte en un movimiento x sin necesidad de mejorar en masa magra porque la mejora del rendimiento no depende unicamente de la masa magra, dato importante, tmb te puedes hacer mas “grande” sin mejorar nada en absoluto en fuerza.
Ejemplo simple: powerliftes en competicion y culturistas en competición.
Si esto hay que explicarlo esque no entienden las bases principales de.. nada.
Diferente es, que aquí es donde la gente parece que empieza a mezclarlo todo, si te puedes especializar en, y claro, al igual que puedes hacerte mas fuerte en un movimiento x sin necesidad de mejorar en masa magra porque la mejora del rendimiento no depende unicamente de la masa magra, dato importante, tmb te puedes hacer mas “grande” sin mejorar nada en absoluto en fuerza.
Ejemplo simple: powerliftes en competicion y culturistas en competición.
Si esto hay que explicarlo esque no entienden las bases principales de.. nada.
Hay que trabajar, hay que aprender, hay que comer, hay que descansar y también hay que jugar. Esas son las bases del entrenamiento Roshi para tener una buena condición.
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kityasuni
- Maestro
- Mensajes: 3618
- Registrado: 23 Nov 2022 22:18
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Re: Tener mas musculo, no te hace mas fuerte
Esto deberia llamarse al reves, tener mas fuerza no te da mas musculo, vease la mayoria de powers y strongmans.
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