Branch Warren ya no es el que era

[Criticator]

" Definitivamente ya no estoy tan fuerte como antes, creo que lo más fuerte que estuve en mi vida fue entre los 27 y los 34 años. Cada récord personal que establecí en mi carrera sucedió en esa época.

-En el press de banca levantaba 200 kilos por 7 repeticiones, hacía 260 kgs dos repeticiones.

-En el press militar con 180 kg hacía 4 ó 5 repeticiones.

-En sentadillas cargaba 350 kgs por 1RM y 260 kilos por 15 repeticiones profundas.

Lo cómico es que a pesar de que mis piernas eran mucho más grandes, Jhonnie podía hacer más sentadillas. Le habría ganado si fueran con menos peso. A Johnnie nunca pude vencerlo en el peso muerto. La mayoría de las veces cargaba 50 kgs más que yo. El peso muerto más pesado que hice en mi vida fue con 310 kilos.

La razón por la cual ya no entreno de esa manera no es porque no pueda, continúo teniendo fuerza, pero ahora me toma más tiempo que mis articulaciones se recuperen a diferencia de cuando tenía 30 años.

Si levanto demasiado pesado, me paso varios días con dolor, a veces hasta una semana. En términos de masa tengo lo que necesito, así que voy un poco más ligero y hago más repeticiones."

BRANCH WARREN

[Fighter/Lifter]

Normal, no? El tiempo nos alcanza a todos.

[Novato18]

Claro, la edad va pesando, las articulaciones ya no se recuperan tan rápido.