Antes de los 40,izanagi.

[Mazado]

Ahora llega verano y las prisas por adelgazar y lucir palmito en la playa, esto lo deberíais haber empezado en Enero al terminar el fin de año y no ahora.

[izanagi]

Ahora llega verano y las prisas por adelgazar y lucir palmito en la playa, esto lo deberíais haber empezado en Enero al terminar el fin de año y no ahora.

Que va! si yo no voy ni a la playa,ni voy sin camiseta por ningun sitio mas que en la ducha...si quisiera seguir mi comodidad genetica llenaria las camisetas,pero se me ve mas estetico estando definido y da igual que inicie ahora y acabe en diciembre o que inicie en diciembre y acabe en abril...me da igual.

[mgcm82]

Ahora llega verano y las prisas por adelgazar y lucir palmito en la playa, esto lo deberíais haber empezado en Enero al terminar el fin de año y no ahora.

Cuanto listo hay suelto .... sin comentarios

[JanKlod]

Iza: lo unico que vas a lograr hacienda un dieta muy restrictiva es cargarte el poco musculo que tienes y terminaras siendo un Flaqui-fofo, lo cual con lo poco que te conozco y tu V(b)igorexia... a mitad del recorrido boicotearas todo para no verte tan esmirriado.

[izanagi]

Iza: lo unico que vas a lograr hacienda un dieta muy restrictiva es cargarte el poco musculo que tienes y terminaras siendo un Flaqui-fofo, lo cual con lo poco que te conozco y tu V(b)igorexia... a mitad del recorrido boicotearas todo para no verte tan esmirriado.

Es que un natural que quiera lucir definido ,pues de forma natural creo que no puede bajar de un 10% de un 8% diria sin hacer locuras poco sanas con su rebote y su obsesion...mi objetivo esta en un 12% pero a un 12 se ve cierta grasilla,tu quieres verme flaqui-fofo?pues bajo a 72 en vez de 80 o 75 y luego digo voy a subir de musculo...y pillo grasa y tamaño a lo cerdo de una falsa definicion paso a un falso volumen.

[Fighter/Lifter]

Es que un natural que quiera lucir definido ,pues de forma natural creo que no puede bajar de un 10% de un 8% diria sin hacer locuras poco sanas con su rebote y su obsesion...

Discutible. Pero aún asumiendo que eso fuese verdad, nada tiene que ver eso con tu caso.

tu quieres verme flaqui-fofo?

¿Pero de donde sacas eso? Janklod por el contrario, te advierte que haciendo todo mal, lo más probable es que acabes viendote flaquifofo. Advertirte que no hagas X es lo contrario a desear que suceda X.

[izanagi]

Es que un natural que quiera lucir definido ,pues de forma natural creo que no puede bajar de un 10% de un 8% diria sin hacer locuras poco sanas con su rebote y su obsesion...

Discutible. Pero aún asumiendo que eso fuese verdad, nada tiene que ver eso con tu caso.

tu quieres verme flaqui-fofo?

¿Pero de donde sacas eso? Janklod por el contrario, te advierte que haciendo todo mal, lo más probable es que acabes viendote flaquifofo. Advertirte que no hagas X es lo contrario a desear que suceda X.

De forma natural,cuanto es COMODO de mantener un porcentaje de grasa?a partir de cuanto de 12 a 8?

[Fighter/Lifter]

De forma natural,cuanto es COMODO de mantener un porcentaje de grasa?a partir de cuanto de 12 a 8?

¿Pero en tu caso eso qué más da? Tendría sentido que te preocupes de eso si estuvieras cerca, digamos rondando el 15% de grasa corporal, pero por ahora no tiene sentido preocuparse en ello. Haz las cosas por etapas.

*Depende de N cosas. No es lo mismo medir 1.70 y estar al 12% pesando 60 kilos que pesando 70.

[izanagi]

De forma natural,cuanto es COMODO de mantener un porcentaje de grasa?a partir de cuanto de 12 a 8?

¿Pero en tu caso eso qué más da? Tendría sentido que te preocupes de eso si estuvieras cerca, digamos rondando el 15% de grasa corporal, pero por ahora no tiene sentido preocuparse en ello. Haz las cosas por etapas.

*Depende de N cosas. No es lo mismo medir 1.70 y estar al 12% pesando 60 kilos que pesando 70.

Bueno ,semana tras semana los pantalones se me caen mas...y si no vengais a decir que porque no hago mediciones etc... pero me veo mas delgado tambien tengo menos ginecomastia y entreno 10 minutos todos los dias camino y mi "dieta" que la he subido en un tema de no se donde ahora mismo...15?rondare los 20... siendo honrado incluso mas.

[JanKlod]

Buen dia Iza.... cuando dices 12 u 8% de grasa me haces reir!!!!

No llegaras ni siquiera a 15%... y te preocupas de como lucirias con 8%???

La respuesta es que estarias mas flaco, esmirriado y anorexico que Trosele...

Vuelvo a repetirte sin miedo a equivocarme que si "de casualidad" sigues el camino que dices que seguiras... acabaras flaquifofo.. lamentablemente.

No entiendo porque ti flojera o necedad por no controlar lo que comes... ni hacer ejercicios con resistencia.

Es como querer ganar la loteria sin comprar jamas un numero....