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carlos996
Autor del Tema - Maestro
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Rutina torso-pierna
Buenas compañeros,
Os dejo video de la rutina que estoy siguiendo estas últimas semanas, una torso/pierna de 4 días con doble frecuencia de pierna, un día principalmente para cuadriceps y el otro día para isquiotibial.
Este video concretamente es del segundo día de torso. No obstante, en la descripción del video tenéis la rutina completa:
Os dejo video de la rutina que estoy siguiendo estas últimas semanas, una torso/pierna de 4 días con doble frecuencia de pierna, un día principalmente para cuadriceps y el otro día para isquiotibial.
Este video concretamente es del segundo día de torso. No obstante, en la descripción del video tenéis la rutina completa:
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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carlos996
Autor del Tema - Maestro
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Re: Rutina torso-pierna
Natural no soy porque llevo una prótesis valvular en el corazón
Página Web: https://guanyufit.webnode.es/
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6g0z5 ... xuDjo5KHGA
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JanKlod
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