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JanKlod
- Gran Maestro
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Re: Sentadillas vs. Prensa Para El Desarrollo De Las Piernas.
Aaaaah!!!!..... te gusta el acento argentino, mejor dicho "porteño"....
Sho hace años que no hago sentadisha... jeje.... hago prensa cada tanto pero mis ejercicio basicos son la extension de cuadriceps, los curl femorales (en sus diversas variantes), la extensiones de cadera (en un par de variantes) y las extensiones de tobillos (
)....
Odio hacer sentadillas porque jamas se propuse perfeccionar la tecnica y me molesta mucho la barra sobre los trapecios y se me cargan demasiado los lumbares asi que "MUERTE A LA SENTADILLA!!!!"
Sho hace años que no hago sentadisha... jeje.... hago prensa cada tanto pero mis ejercicio basicos son la extension de cuadriceps, los curl femorales (en sus diversas variantes), la extensiones de cadera (en un par de variantes) y las extensiones de tobillos (
)....Odio hacer sentadillas porque jamas se propuse perfeccionar la tecnica y me molesta mucho la barra sobre los trapecios y se me cargan demasiado los lumbares asi que "MUERTE A LA SENTADILLA!!!!"