Eliteculturismo

Bueno amigos soi nuevo por aqui queria saver que opinan ustedes sobre este tema llevo algunos años en el gimnasio y creo en mi opinion que los pesos libres son lo mejor para crear musculo pero ¿son mejores las maquinas para definir y resaltar las formas de los musculos?

siempre hablan de que son mejor los pesos libres y algunos ridiculizan el trabajo de las maquinas,pero yo creo que tambien tienen su lugar en el entrenamiento y que se puede sacar provecho de segun que maquinas.

Yo creo que un entreno que mezcle pesos libres y máquinas es lo mas correcto.