Eliteculturismo

Una dieta alta en proteínas (de origen vegetal o animal) se asocia:

- Mayor longevidad.
- Menor riesgo cardiovascular.

Tanto si consumes fuentes de proteína vegetal y/o animal asegúrate que sean de calidad.

¿Hay algun estudio que demuestre eso?

Yo habia escuchado que lo de la longevidad era al reves... morias antes.