Eliteculturismo

La siguiente es una lista de circunstancias e instancias en las que una persona puede querer limitar o interrumpir el uso de batidos de proteínas:

Consumir demasiada proteína puede conducir a más grasa corporal: cuando una persona consume más proteína de la que el cuerpo necesita, no se convierte automáticamente en músculo. Cuando se consume más proteína de la necesaria, el resultado se almacena como grasa.

Demasiada proteína puede causar daño renal.
El consumo de mucha proteína puede causar enfermedades del corazón.

Demasiada proteína dietética puede conducir a problemas digestivos y gastrointestinales crónicos.

Un consumo excesivo de proteínas puede conducir a la formación de tumores y crecimientos cancerosos.

Comer una gran cantidad de proteínas en la dieta durante períodos prolongados puede conducir a desequilibrios bioquímicos en los tejidos debido a la acidez excesiva.

La sobrecarga de proteínas en la dieta puede provocar artritis y problemas en las articulaciones.

Las cantidades excesivas de proteína dietética pueden conducir a la pérdida ósea y a la osteoporosis.

kityasuni escribió: ↑

07 Jul 2023 12:46

Consumir demasiada proteína puede conducir a más grasa corporal: cuando una persona consume más proteína de la que el cuerpo necesita, no se convierte automáticamente en músculo. Cuando se consume más proteína de la necesaria, el resultado se almacena como grasa.

De que te asombras???

Hay un limite de absorcion de las proteinas que van a ir directamente al "musculo".... el resto si se absorbera.... el cual va a ser utilizado para reponer todo tipo de tejidos pero si son demasiadas, se covertiran en tejido de reserva = grasa... pero la cantidad serà mucho menor que con carbos o lipidos.

El resto no lo se...

JanKlod escribió: ↑

07 Jul 2023 13:33

Hay un limite de absorcion de las proteinas que van a ir directamente al "musculo".... el resto si se absorbera.... el cual va a ser utilizado para reponer todo tipo de tejidos pero si son demasiadas, se covertiran en tejido de reserva = grasa... pero la cantidad serà mucho menor que con carbos o lipidos.

El resto no lo se...

También en glucosa (gluconeogénesis).

Hay que ver tb que consideran un "exceso" de proteinas.

Para cualquier dietista que se basa en la recomendacion de la OMS, de consumir 0,8 gr por kg.... el consumo de 2,2 gr x Kg sera una locura.

Para otros que se dopan hasta 4 gr, serà normal...

Un exceso seria (para mi) consumir permanentemente mas de 3 gr x kg, en una persona que no hace deportes.... si fuese un persona obesa lo entenderia porque consumiria una cantidad tremenda de TODO, no solo de protes.

Para un persona "mas o menos en peso" quizas seria mas de un 35% de su dieta.... me parece que se estarian desperdiciando recursos...

JanKlod escribió: ↑

13 Sep 2023 13:37

Hay que ver tb que consideran un "exceso" de proteinas.

Para cualquier dietista que se basa en la recomendacion de la OMS, de consumir 0,8 gr por kg.... el consumo de 2,2 gr x Kg sera una locura.

Para otros que se dopan hasta 4 gr, serà normal...

Un exceso seria (para mi) consumir permanentemente mas de 3 gr x kg, en una persona que no hace deportes.... si fuese un persona obesa lo entenderia porque consumiria una cantidad tremenda de TODO, no solo de protes.

Para un persona "mas o menos en peso" quizas seria mas de un 35% de su dieta.... me parece que se estarian desperdiciando recursos...