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¿Es del todo fiable la Creatina? ¿Tiene efectos secundarios?
Publicado: 20 Abr 2017 16:42
por GuapiFit
Esa es mi pregunta, ¿buena o perjudicial?.
Re: ¿Es del todo fiable la Creatina? ¿Tiene efectos secundarios?
Publicado: 20 Abr 2017 17:24
por YoArnold83
Es de fiar y no tiene efectos secundarios, siempre y cuando se tome las dosis y el tiempo del ciclo como se recomienda. Un abuso de la Creatina puede provocar Uretritis (Infección de la Uretra), además de sobrecargar el hígado.
Re: ¿Es del todo fiable la Creatina? ¿Tiene efectos secundarios?
Publicado: 06 Jun 2020 06:44
por metopa
La creatina ES PROBABLEMENTE SEGURA cuando se ingiere en dosis de hasta 25 gramos por día durante 14 semanas. Dosis de hasta 4-5 gramos por día durante 18 meses SON PROBABLEMENTE SEGURAS. Cierta investigación preliminar también sugiere que la creatina es POSIBLEMENTE SEGURA cuando se ingiere en dosis diarias de hasta 10 gramos durante 5 años.