Eliteculturismo

Hola a este magnífico foro, busco un gainer que me haga subir de peso. Quiero que sea uno bueno, me cuesta mucho subir de peso y me da vergüenza ir al gym por estar muy delgadito.

Desde ya muchas gracias a este magnífico foro.

El Jumbo de la marca Scitec Nutrition es muy bueno. Lleva carbos, bbcas, creatina... es muy completo.

Hay muchos en el mercado:

1. Pro Gainer de Optimun Nutrition
2. True Mass de BSN
3. Real Gains de Universal
4. Super Mass Gainer de Dymatize
5. Serious Mass de Optimun Nutrition
6. Up your mass de MHP
7. Monster Milk de Cyto Sport

Mutant Mass, de la marca Mutant, es muy bueno

Opino como YoArnold83.

El Jumbo va muy bien y yo personalmente no lo he probado pero se lo recomendé en su día a un compañero de entrenamiento y si es cierto que empecé a notarle mas volumen.

Perfecto, entonces me pillaré el Jumbo.

GuapiFit escribió:Perfecto, entonces me pillaré el Jumbo.

Si te quieres pillar un gainer industrial adelante. Pero antes de nada echa cuentas de lo que te vaa costar a medio plazo. Mira lo que te va a durar el bote y lo que cuesta y echa tus propias cuentas. Yo compré una vez 5,5kg de gainer y no vuelvo... Mi consejo es que te hagas tu propio batido a base de harina de avena + proteina de suero + leche y si quieres añades creatina aparte .No vas a encontrar ninguno mejor, mas económico ni mas sano. Un saludo

jose S lleva razon,pero para mi,uno de los mejores es el masstech de muscletech.Es el que menos azucar lleva de todos los que he visto 3,4 grs de azucar por cada 100grs de producto.

O un buen gainer de ingredientes caseros: Come mucho pan, aceite, pasta...

Amilopectina + proteina whey y es el mejor gainer que habrás tomado nunca. Te sale por unos 50 o 55 euros y ni grasa, ni azúcar, ni proteína de mala calidad ni ch de mala calidad como llevan los gainers baratos.

Y si quieres un ch de asimilación lenta en el gainer, añade avena.

Y para hacerlo TOP, añade creatina, un bote de 300gr menos de 10e (tendrás creatina para 3 o 4 gainers)

Un saludo.

Hazte el tuyo propio para fuente de hidratos usa Amilopectina o Avena y para la proteina un whey de myprotein o bulkpowders mismo, añades a eso leche semidesnatada o leche de almendras y un platano.

nada de tegor sport,nutrytec o myprotein ya que son las que peor salen en los analisis.

metopa escribió:nada de tegor sport,nutrytec o myprotein ya que son las que peor salen en los analisis.

Esas por ahora, que si nos ponemos a analizar marcas todas caen.

Criticator escribió:

metopa escribió:nada de tegor sport,nutrytec o myprotein ya que son las que peor salen en los analisis.

Esas por ahora, que si nos ponemos a analizar marcas todas caen.

hay un youtuber "" picodeoro"" que ira haciendo analisis a varias proteinas e ira colgando los resultados,de momento a analizado las de prozis y el domingo dice que subira otra marca.
las de prozis salian mejor paradas que las del documental ese.

metopa escribió:

Criticator escribió:

metopa escribió:nada de tegor sport,nutrytec o myprotein ya que son las que peor salen en los analisis.

Esas por ahora, que si nos ponemos a analizar marcas todas caen.

hay un youtuber "" picodeoro"" que ira haciendo analisis a varias proteinas e ira colgando los resultados,de momento a analizado las de prozis y el domingo dice que subira otra marca.
las de prozis salian mejor paradas que las del documental ese.

Sigo su canal y creo que media España está deseosa de que suba más vídeos de análisis de proteínas para que vaya desenmascarando todo esto.