Eliteculturismo

Fighter/Lifter escribió: ↑
24 Feb 2026 08:28

Joder, apenas se había ido el antiguo antivacunas del foro y en unos pocos meses ya tenemos a su remplazo. xD

Pues otro que se va, porque vamos, para entrar aquí a discutir gilipolleces con dos mentecatos...

Que os cunda

Ya xD Solo llevo 6 meses en el gym. Hice un volumen sin informarme de como hacerlo. Yo en cuanto se me quite la grasa abdominal esa que parece un huevo le meto volumen ( que ahora ya me informe). Algun consejo para facilitar esa perdida de grasa abdominal? Es que si empiezo volumen con esa grasa ab...

Que jodida es la grasa abdominal, un compi dice que eso ya no es grasa sino "pellejo viejo".

La verdad es que para ponerte redondo implica hacer volúmenes limpios durante el mayor tiempo posible.

¿Cómo fue tu proceso?

INFUSIONES Por algún motivo que no entiendo las infusiones no se introducen como parte de las dietas masculinas, es como que prepararse un algo calentito para tomar en una taza sea algo femenino, pero podrían servirnos bastante las hiervas. Son un puñetero suplemento y sirven para cerrar el estómago...

kityasuni escribió: ↑
24 Feb 2026 00:39
¿Tambien te vas a arrancar los ojos si tu mirada te tienta como dice en la biblia?

¿Y tú, te vas a poner una vacuna experimental porque lo dice la OMS?

Al final las etiquetas sirven para tener una guía, pero tampoco es bueno dejarnos limitar por ellas. Para mi alguien podría decir que es atleta porque practica running (por mencionar un ejemplo), aunque no compita. Siempre que lo practique de forma medianamente seria, con una programación, midiendo...

Tu haz mucho caso a las religiones o dile a un diabetico que se tire 16 horas sin comer. Hace apenas 70 años los médicos mandaban a los niños celiacos al manicomio porque no sabían qué les pasaba. No hemos mejorado mucho. Evidentemente las tradiciones recogidas por las religiones responden a un sab...

1Perdida de grasa= solo habra perdida de grasa si haces un deficit calorico,por mucho ayuno que hagas si no hay deficit nanai. 2Mejora de la composicion corporal=mas de lo mismo,todo depende de lo que se coma,no a que hora se coma. 3Promueve la autofagia =¿esta demostrado cientificamente? 4Mejora e...

Bueno, yo cuando puse eso, me refería a que un culturista no necesita "ser funcional", mientras que un atleta si. Con atleta me refiero a cualquier persona que compita en un deporte o competencia que depende de una performance física. Un culturista puede seguir un entrenamiento que priorice la hipe...

Hombre, poniéndonos así, el que escribe las notas de las compras en una tienda es escritor. Exacto la sustantivación "escritor" es esencialista, lo mismo que poeta, filosofo o artista. A atleta le pasa igual. Para mi todas esas categorizaciones están abiertas a la interpretación y al juego retórico...

Mazado escribió: ↑
22 Feb 2026 22:16
Entonces lo del cartílago de tiburón no es un mito?

No necesitas tiburón sino hueso de pollo o cerdo o vaca.

En verdad los caldos están bien pensados.

Mazado escribió: ↑
22 Feb 2026 22:20
Yo a veces he sentido pinchazos en el hombro, otras veces he sentido dolor y no he entrenado esa semana hombro, o dos semanas.

Pues si, el hombro te avisa.

Por supuesto, no es ningún logro épico. Pero creo que últimamente hay una muy mala costumbre que se va de las manos, que es la de estar demasiado vigilantes con lo que hacen los demás y ser demasiados duros con las críticas. Esto es como que un youtuber que nunca ha hecho ejercicio empiece a hacer ...

Ok. Entonces no digamos atletas / no atletas. Hagamos la distinción entre la gente que busca la progresión en base a cómo luce y la gente que busca la progresión en el rendimiento. Es que es algo que va más allá de powerlifting, que al final es algo muy específico. Es diferenciar el entrenamiento q...

Sin embargo acá diría que tiene algo de razón. Si, 60 kilos en banca no son un peso para aplaudir, pero para alguien que entrena simplemente por salud, que no tiene grandes pretensiones respecto al entrenamiento físico, y además que es alguien ligero, como es el caso del Xocas, me parece que hacer ...

Yo creo que el Heavy Dutty puede ser efectivo para la hipertrofia, pero es un método que solo es útil si el fin es el culturismo o el fin es priorizar la estética. Para que el Heavy Dutty pueda ser aplicado correctamente, debe hacerse en movimientos en máquinas, en los cuales puedes presionar hasta...

Se dice que todo el mundo en el gym se jode el hombro izquierdo y la rodilla derecha. Es un chiste pero la gracia está en que es verdad, porque pasa, a mi me pasó. Me jodí ambas cosas. El manguito es un conjunto de cuatro tendones y la gravedad evidentemente es determinante. Yo me jodí los dos hombr...

El cartílago no se regenera fácilmente, pero mantener una buena salud articular con ejercicio moderado, una dieta antiinflamatoria rica en ácidos grasos omega-3, colágeno y suplementos como la glucosamina puede ayudar a mantenerlo y reducir el desgaste. Para mi los que mejor comen de todo el mundo ...

Yo pienso que en cada parte del cuerpo se sienten los doms de una forma, pero se sienten, claro. En las piernas son propiamente "las agujetas" de toda la vida pero anda que en el pecho no se sienten o en la espalda... La sensación no es la misma, pero como que te da gusto moverte así o asá o te mole...

Las pizzas son lo peor sin duda, mucha grasa mala, carbohidrato refinado de la masa y azucar, hay embutidos buenos como el lomo embuchado, el queso, jamon york, pavo etc. Pues mira, me apunto el lomo embuchao que no se suele consumir en mi casa. Yo me refería al salchichón, chorizo, etc... Tener es...

Eliteculturismo

Se encontraron 70 coincidencias

Re: Beneficios del ayuno intermitente

Re: Duda Volumen o Definicion VIDEO con poses

Re: Pido consejo. Cuando puedo empezar etapa de volumen?

Re: Diario de mi definición

Re: Beneficios del ayuno intermitente

Re: Entrenamiento de pierna/otra perspectiva

Re: Beneficios del ayuno intermitente

Re: Beneficios del ayuno intermitente

Re: Entrenamiento de pierna/otra perspectiva

Re: Entrenamiento de pierna/otra perspectiva

Re: Cómo ¿Regenerar el cartílago?

Re: Me lesioné el manguito rotador y éstas son mis conclusiones

Re: xokas vs strongmans

Re: Entrenamiento de pierna/otra perspectiva

Re: xokas vs strongmans

Re: Entrenamiento de pierna/otra perspectiva

Me lesioné el manguito rotador y éstas son mis conclusiones

Re: Cómo ¿Regenerar el cartílago?

Re: agujetas.

Re: ¿Coméis muchos alimentos procesados?

Conéctate con tu cuenta de red social

Se encontraron 70 coincidencias

Identificarse • Registrarse