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Se encontraron 2 coincidencias
- 21 Ago 2020 23:51
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: 3 meses en el gym y estoy mas gordo
- Respuestas: 7
- Vistas: 1661
- Género:
Re: 3 meses en el gym y estoy mas gordo
Peso asi antes de empezar el gym, ahora no me he pesado porque me han dicho que no lo haga y que me tome medidas mejor. Y sobre la comida decir que salgo mucho con los colegas y como normal sin mirar nada de la dieta.
- 21 Ago 2020 21:00
- Foro: Entrenamiento y Rutinas
- Tema: 3 meses en el gym y estoy mas gordo
- Respuestas: 7
- Vistas: 1661
- Género:
3 meses en el gym y estoy mas gordo
Hola, soy un chico de 33 años, nunca he hecho deporte, mido 182 y peso 110 kg, resulta que estoy a saco con 50 mnt de cardio, despues hago una sesion de maquinas que voy rotando por dia, voy al gym de lunes a viernes aproximadamente 2 horas al dia,desayuno pan con jamon o pavo y mi cafe, aveces un p...