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Se encontraron 11 coincidencias
- 19 Ago 2020 12:04
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Yo mido dos centímetros más, dos kilos menos sería para mi una pasada para volver a la competición Master en natación. Pero para definir asi supongo que debería plantarme en volumen sobre 73,Estoy con 67.8 kg y andaré sobre un 16%.Un saludo y te sigo por Insta. Enviado desde mi SM-J510FN mediante Ta...
- 17 Ago 2020 20:28
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
¿En que peso estás ahora,Llew?
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- 18 Ene 2020 10:41
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2797
- Vistas: 557697
Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Cefe,una pregunta:
¿Las tiritas una vez moradas, con el tiempo no deberían volver al color normal?
Un saludo.
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¿Las tiritas una vez moradas, con el tiempo no deberían volver al color normal?
Un saludo.
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- 01 Ene 2020 02:02
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
- Respuestas: 2341
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Feliz 2020 Llew .
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- 27 Dic 2019 20:50
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Joder,críticos dice.
Me has solucionado um montón de dudas que tenía de golpe,y lo que cuentas de la tiroides muy interesante y lo desconocía y mira que ahí si que controlo algo más .
Muchas gracias por tomarte tu tiempo para contestar.
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Me has solucionado um montón de dudas que tenía de golpe,y lo que cuentas de la tiroides muy interesante y lo desconocía y mira que ahí si que controlo algo más .
Muchas gracias por tomarte tu tiempo para contestar.
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- 27 Dic 2019 00:36
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Llew,Referente a esto que me dijiste sobre el llenado de los depositos de glucogeno,hay algo que no tengo claro del todo y tengo mis dudas. ¿Crees que en deficit si el volumen de entrenamiento no es muy alto existe la posibilidad de pasarte de hidratos si el consumo de los mismos es alto?insisto,en ...
- 14 Dic 2019 00:24
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Que se coman un mojón lo jeiters.jajaja
Espectacular,me echaré otra vez un vistazo a tu preparación a ver si puefo rescatar alguna cosilla aplicable.
Gracias.
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Espectacular,me echaré otra vez un vistazo a tu preparación a ver si puefo rescatar alguna cosilla aplicable.
Gracias.
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- 13 Dic 2019 22:14
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Si,si,totalmente entendido. Muy bueno el aporte . Y ahora quedaría el tema de las calorias,aunque ahí me haré analíticas a ver si hay algo en la tiroides,inflamación de algún tipo,algo que esté comprometiendo el metabolismo, sigo pensando que son pocas calorias las que necesito. Muchas gracias. PD:n...
- 13 Dic 2019 20:27
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Gracias por contestar Llew. Lo que yo pensaba. Yo peso ahora unos 68 en un 14/16% y mido 1,70, 40 tacos,pero con buena forma muscular.Está claro que tu nivel muscular requerirá mas combustible pero para mi actividad física (10.000 pasos con un entreno de hipertrofia y fuerza muy corto 40minuts) cons...
- 13 Dic 2019 15:08
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Llew,diario entreno y otras cosillas
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Re: Llew,diario entreno y otras cosillas
Llew,una pregunta:
¿Cuándo empezaste la última definición enque peso estabas y con cuantas calorias comenzastes?
Se que cada uno es diferente pero me da la sensación que consumo pocas calorias para estar en normo(tenemos la misma estatura )
Un saludo .
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¿Cuándo empezaste la última definición enque peso estabas y con cuantas calorias comenzastes?
Se que cada uno es diferente pero me da la sensación que consumo pocas calorias para estar en normo(tenemos la misma estatura )
Un saludo .
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- 06 Nov 2019 11:50
- Foro: Diario de Entrenamientos
- Tema: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
- Respuestas: 2797
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Re: Diario de Cefe,Keto/ayunos.
Hola Cefe.
No sé si esto iría aquí, pero como sé que eres reputísimo amo del keto[emoji23]te pregunto.
Aunque sé que esto es muy individual¿qué hidratos netos máximos recomendarías para entrar en cetosis.
Un saludo y gracias.